A hipoglicemia é uma condição em que os níveis de glicose no sangue ficam abaixo do normal, geralmente abaixo de 70 mg/dL. Mas, esta condição pode ocorrer em pessoas com ou sem diabetes, mas é mais comum em quem faz uso de insulina ou medicamentos para controle da glicose. Além disso , a glicose é a principal fonte de energia para o corpo. Por essa razão , sua falta pode causar sérios problemas. Porém, vamos entender como identificar e tratar a hipoglicemia de forma eficaz.
Sintomas de Hipoglicemia, como identificar e tratar a hipoglicemia
Os sintomas de hipoglicemia podem variar de níveis a graves, porém , existem sinais comuns que também devem ser observados. Eles incluem:
- Tremores
- Sudorese
- Fome intensa
- Tontura
- Fadiga
- Irritabilidade
- Dificuldade para se concentrar
Além disso, se não tratar a hipoglicemia rapidamente, ela pode levar a complicações mais graves, como por exemplo convulsões, perda de consciência e, em casos extremos, coma.
O que causa a hipoglicemia? como identificar e tratar a hipoglicemia
Portanto, a hipoglicemia pode ser causada por diversos fatores, especialmente em pessoas que utilizam insulina ou medicamentos para diabetes. Entre as causas mais comuns estão:
- Excesso de insulina : Aplicar uma dose de insulina maior do que a necessária pode fazer com que os níveis de glicose no sangue caiam muito rapidamente.
- Refeições populares : Quando uma pessoa deixa de comer após tomar insulina, os níveis de glicose caem, uma vez que não há carboidratos suficientes para equilibrar.
- Atividade física intensa : A prática de exercícios sem a ingestão de carboidratos também pode levar à hipoglicemia.
- Erros na contagem de carboidratos : Então, Ingerir menos carboidratos do que o planejado após a aplicação de insulina pode resultar em hipoglicemia. Mas, se quiser aprender mais , confira este curso de concentração de carboidratos da Nutri Deise Santiago .
Como Tratar a Hipoglicemia
O tratamento da hipoglicemia deve ser rápido para evitar complicações. Então, assim que os primeiros sintomas são identificados, a pessoa deve ingerir carboidratos de ação rápida, como por exemplo:
- Suco de frutas
- Mel
- Balas de glicose
Portanto, no caso de crianças , existe um cálculo simples para determinar a quantidade correta de carboidratos. Multiplique o peso da criança por 0,3. Por exemplo , uma criança de 20 kg deve consumir aproximadamente 6 gramas de carboidrato, que pode ser equivalente também a uma colher de chá de mel ou 50 ml de suco de laranja.
Contudo, após ingerir o carboidrato, a glicose deve ser medida novamente após 15 minutos. No entanto, caso o nível de glicose não seja subido, o procedimento deve ser repetido.
Prevenção da Hipoglicemia
No entanto, prevenir a hipoglicemia é essencial para evitar episódios perigosos. Algumas dicas práticas incluem:
- Monitorar os níveis de glicose com frequência : Medir a glicose em horários estratégicos ao longo do dia é fundamental para evitar quedas inesperadas.
- Não pule refeições : Certifique-se de que todas as refeições contenham a quantidade adequada de carboidratos.
- Ajuste as doses de insulina durante o exercício : A prática de atividades físicas pode exigir ajustes na dose de insulina para evitar quedas nos níveis de glicose.
- Contagem correta de carboidratos : Aprender a contar os carboidratos corretamente é uma das melhores formas de prevenir a hipoglicemia, especialmente em crianças. Contudo, para isso , vale a pena conferir o curso de concentração de carboidratos .
Complicações da Hipoglicemia
A hipoglicemia, se não for tratada com tempo, pode levar a complicações graves, como:
- Convulsões
- Perda de consciência
- Danos corporais, especialmente se a glicose permanecer baixa por longos períodos
Por isso , é crucial que os sintomas de hipoglicemia sejam rapidamente reconhecidos e tratados.
Estudos Científicos Sobre Hipoglicemia
Um estudo recente publicado no SciELO alerta sobre os riscos da hipoglicemia noturna, que muitas vezes passa despercebida até que os sintomas se agravem. Crianças e adultos que utilizam insulina correm um risco maior de hipoglicemia durante o sono. Se você quiser entender melhor , acesse o artigo completo aqui .
Conclusão
Finalmente, concluímos a hipoglicemia é uma condição grave que pode ser controlada com monitoramento adequado e ação rápida. Mas, tanto para adultos quanto para crianças, é essencial estar atento aos sintomas e tratar imediatamente. Além disso , a prevenção, por meio de uma concentração adequada de carboidratos e também ajustes nas doses de insulina, é fundamental para evitar crises.
Mas, se você deseja aprender mais sobre como tratar a hipoglicemia e fazer a concentração de carboidratos de forma eficiente, confira o curso da Nutri Deise Santiago .