Olá pessoal!
Vamos começar a falar sobre os mitos que envolvem o mundo do diabetes.
O primeiro mito que todo mundo já ouviu ou já falou é que quem tem diabetes não pode comer açúcar.
Ok, vamos lá. Consumir muito açúcar não causa diabetes, mas no caso do diabetes tipo 2, o consumo associado a maus hábitos alimentares e sedentarismo, podem sim levar ao diabetes tipo 2, mas de forma isolada isso não acontece.
Existe o momento de hipoglicemia que pode e deve ser melhorado com o consumo de açúcar. Parece loucura, mas tomar um refrigerante ou uma água com açúcar pode salvar a vida de uma pessoa com diabetes. Irônico, não?
E o mais importante, nada precisa ser proibido se houver contagem de carboidrato e moderação. (Exceto carambola que já falamos por aqui.)
Portanto quem tem diabetes pode consumir açúcar e outros alimentos que contenham açúcar desde que estejam bem orientados, ou seja, médico e nutricionista trabalhando juntos para uma contagem de carboidratos adequada.
Combinado? Não vá sair comendo açúcar adoidado pois qualquer coisa em excesso fará mal.
Dúvidas? Escreve pra mim!
Conhece algum mito e quer que eu explique? Só me enviar!
Beijos